１０月なかば、スタジオが３Fに移転しました。

会員のみなさまには、突然のご案内となってしまいご迷惑をおかけした面があったかと思いますが、快くご理解いただき、ありがとうございます🙇

新しいスタジオも、みなさまが快適にご自身と向き合う時間を過ごしていただけるような空間を目指しますので、今後ともよろしくお願いいたします🙇‍♀️

あらためまして、こんばんは！Fujikoです

日に日に寒くなり、秋の装いをすることもほとんどなく、慌てて冬仕様に切り替えつつある今日この頃です。皆さまお元気にお過ごしでしょうか☺

さて、１０月はお尻周りにアプローチする内容でしたが、いかがでしたでしょうか？　

会員さま方は、久々に登場したポーズで柔軟性アップの確認をさせていただきました。

変化がわりやすいポーズでもあり、みなさま以前より筋バランスが整っていることを実感された様子♡先月は喜びのお顔をたくさん拝見できました☺️

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そしてまた、お伝えしたお尻周りのエクササイズをご自宅で取り入れてくださる方もおられ、「お尻が引き締まってきた」「動かし方が慣れて意識して動かせるようになった」とのお声もいただいております✨✨やはり、日々の継続は大きいですね！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今月のテーマは、引き続きお尻周りの動きを継続しつつ、、、

急に寒くなったことで、身体の冷えからくるこわばりや浮腫みを感じておられる方も多いため、そうした面を解消するポーズを取り入れた内容でお届けいたします😊

寒いシーズンですが、自家発電を目指すべく、しっかり動いて行きましょう🔥

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　パワーヨガ、リラクゼーションヨガ、ダンベルヨガは内容や運動量は違えどテーマは統一しています。

色々参加してみてくださいね♡

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体験のご予約も大歓迎です！ご予約カレンダーから、気になるレッスンにお申し込みください🙌🏻

11月も、みなさまとのヨガタイムを楽しみにお待ちしています☺️

ナマステ♡