こんにちは！Fujikoです☺️

いよいよ4月に入りましたが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？

4月は始まりの月だと思います。新しいことがスタートしたり、それによって新たな出会いもあり、ワクワクや緊張のシーズンかと思います。

本日より4月レッスンがスタートしましたが、今月のレッスンテーマは「姿勢」を意識した内容でお届けします☺️

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そんな、今月のテーマである「姿勢」ですが、

初対面で好感を持たれやすい特徴の一つとしても、姿勢の良さが挙げられます。

また、姿勢は呼吸と同じように心理状態に大きな影響を与えます。

姿勢が悪いと、身体的な疲労感や筋肉の緊張が増し、ストレスや不安感を引き起こすことがあります。また、自信を失いやすくなるといった研究結果もあります。

レッスンでは常々姿勢を意識したお声がけをしておりますが、4月は特にしっかりと胸を開き、背骨を強化する動きを取り入れます。

姿勢が整えば、自ずと心も前向きに、そして心を開きやすいOpen mindな状態に自分を導きます。

素直で柔軟な心の在り方は広い視野につながります。

その心の在り方で、ご自身にとって素敵な出会いを引き寄せましょう☺️

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　デイタイムレッスンのテーマは全て共通しています。みなさまのご参加を楽しみにお待ちしています♡

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ナマステ♡