こんばんは！Fujikoです。

3月も残わずかとなりましたが、いかがお過ごしでしょうか？

年度末ともあり、普段以上にお忙しいのではないでしょうか？

そんな中、私事ですが、今月初旬に肋骨を負傷し2週間ほど身体が思うように動かない日々を過ごしておりました。

幸い、レッスンを休むほどの重症ではありませんでしたが、その間はポーズがきちんと取れない場面があったりと、みなさまにもご心配をおかけして申し訳ありませんでした😔💦

身体が常に快適に動くことは当たり前ではないことはわかっていたつもりですが、今回のことで改めて痛感した次第です。

快適に動けるためには、事故に遭わないことはもちろんですが、まずは普段からの身体づくりが本当に大切です。(※不全骨折したわりに、回復が早いのは身体を強化していたお陰かなと自負しております。)

そのような前置きから、本日はラクシュミー最年長会員さまでもあるNさんについてご紹介させていただきます☺️

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　70歳を過ぎてヨガピラティスを始められた会員Nさん。ラクシュミーに入会されるまでは、ヨガピラティスは経験したことがなかったそうです。

ただ、以前から心身が整う(と言われている)ヨガをしてみたい、、というお気持ちがあったそうで、お友達に一緒にどうかと声をかけても、年齢を理由に前向きな反応がもらえませんでした。

どの場面でも、年齢を理由に物事を諦めたりすることはよく聞く話です😢

しかしNさんは違いました✨

ご入会されてからは、月6回ペースで、さまざまなレッスンに参加してくださっています。

どのレッスンでも最後まで丁寧かつエネルギッシュに動かれます。また、入会されてから程なくして心身の効果を実感され、「ヨガのお陰❤︎」とおっしゃってくださいます✨

「70歳」という言葉だけが一人歩きして、色々と制限するような年代と思われがちですが、Nさんのように実年齢に見えない若々しい方も、たくさんいらっしゃいます✨

そんなNさんがラクシュミーに通ってくださることで、私自身もとても刺激をいただいています💓

私も70歳になってもヨガピラティスを継続していたい！いや、死ぬまでインストラクターとして過ごしたい🔥と切に思う今日この頃です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「やるかやらないか」は有名すぎる言葉ですが、私の座右の銘でもあります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヨガピラティスを始めるのに、制限や条件は一切ありません。

1時間、あらゆるポーズで全身のストレッチ効果と筋力アップ、そしてメンタルの安定が得られるのはヨガピラティスだけと思うのは私だけでしょうか☺️

ご興味のある方はぜひ一度遊びに来てくださいね！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ナマステ☺️

今回の記事を掲載することを快諾してくださったNさん、ありがとうございます💓