気づけば９月も半分が過ぎてしまいました。相変わらず暑さが厳しい日々ですが、皆さま、いかがお過ごしでしょうか？

ラクシュミーはスタジオにハロウィンの装飾を加え、今月も引き続き太ももへアプローチした内容でレッスンを継続中です☺

夏の疲れが出やすい時期でもありますので、通常モードに立て直すためにも、ヨガ＆ピラティスでのセルフケアはおすすめです💞

また、入会される方の多くが、当初腰痛や腰に違和感を感じているなどを挙げられるのですが、１、２回のレッスンで、改善の変化を感じて喜んでいただけています。

そして、敏感な方は、自分の身体が安定していない感覚を訴えられたりもします。

そういう症状も、ヨガピラティスでは整えやすいといえます。

身体がしっくりこないと、それが心にも影響してしまいます。

逆に、心が疲れていてもそれはいつしか身体に支障をきたします。

ヨガピラティスはそうした心身のバランスを保ち強くするアイテムの一つです。

ご興味のある方は、体験レッスンから★お待ちしています✨

ナマステ🙌