寒い日々が続いていますが、みなさまお元気にお過ごしでしょうか？

本日は朝からパワーヨガのクラス、エネルギッシュに行いました🔥

当スタジオのレッスンも、年内残すところあと少しとなりました！

そんな中、オープンからの会員のみなさまは、カードのレッスン消化枠が全て埋まり、

２枚目のカードへ突入される方がチラホラ💓（🙌おめでとうございます🙌）

通われた回数に比例して柔軟性や体つき、さまざまな変化が現れている様子は、インストラクターとしてもこの上ない喜びです☺

世間には、ピラティスヨガだけでなく、自分の心身を整え強くする方法はたくさんございますが・・・

自分の時間をそうしたものに注ぐことは、今の自分を軌道修正し、１秒先の未来の自分をよりよく彩るための手段の一つです。

「もう歳だから」「身体が硬いから、、」「忙しいから・・・」などなど、運動に対して消極的な理由を耳にすることがありますが、そういう方こそ、伸び代は大きく、さまざまな変化を感じ取ることができますよ💓

ピラティスヨガは、運動が苦手な方でも問題なく取り組め、ハードルは全く高くありません。

当スタジオは年内２９日までレッスン開催いたします✨

ぜひ一度、遊びに来てくださいね♪

ナマステ☺