こんにちは、ヨガインストラクターのRinoです！
いつもブログ読んでいただきありがとうございます^^

あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします(^^)

私は、新年なので気持ちも新たに、苦手なサイドプランクを改めて練習しています><

皆さまは練習しているポーズや、憧れのポーズはありますか？

先日、ダウンドッグが苦手な生徒さんとレッスンをしていたときのお話しです。
肩がしんどくてキープが難しくて苦手とのことでしたが、手のひらの付き方を見直しただけで、スーッと背中が伸びて楽にポーズをとれるようになりました！
私もすごくうれしかったです＼(^o^)／

できないと思ってることも、意外とポテンシャルは自分の中にしっかりあって、それを上手く引き出せてないだけってこともありますよね。

ヨガで自分の身体と向き合うことは、自分の身体の可能性を引き出すことにも役立ちます。
楽しみながら練習して、新しい発見ができるお手伝いができたら嬉しいです(´ω`)

１月から夜のレッスンの枠を少し増やしております、是非お気軽にご参加くださいませ＼(^o^)／

rino