こんばんは！Fujikoです。

6月もあっという間に最終日ですね！

今月は梅雨シーズンではありましたが、スタジオにお越しの皆さまは、低気圧の影響もあまり受けていない様子で元気に通ってくださいました。

ヨガピラティスで自律神経が整うようになり、また身体の巡りが良くなると、湿度や低気圧による不快指数がぐっと下がりますよ😊

さて、来る7月のテーマは

美姿勢キープ(毎月継続)

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暑さに負けない身体づくり（筋力・巡り）です！

動きの中で、「今筋力アップしてそうだなぁ」とか、「今身体が巡らされてるなぁ」と感じやすい動きをしっかり取り入れて参ります。

じっくりと自分の身体と対話しながら
猛暑をエネルギッシュに過ごす身体を手に入れましょう♪

7月初回レッスンは明日1日スタート！

7月レッスンはタオルワークはお休みします。スポーツタオルのご持参は不要です。

体験のご予約もお待ちしています♡

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ナマステ♡