こんばんは！Fujikoです。

本日より6月レッスンがスタートいたしました。

（テーマのご案内が事前にお伝えできず申し訳ありませんでした💦）

６月と言えば、日本は梅雨のシーズンに突入しますね☔

梅雨は、雨の日が多いために日照時間が少なくなり、寒暖差も大きくなるため、一年で最も気象ストレスを受けやすい季節。 湿度が高い環境が続くと、水分や老廃物もたまりやすくなるため「むくみ」が生じやすくなります。

さて、今月のレッスンでは、ピラティス特有の呼吸と連動させた機能的な動きと、ヨガの加圧に特化したポーズを組み合わせ、余分な水分を排出し、心身をスッキリ整えていきます💪

身体に滞ったものを絞り出し、すぐそこに来ている猛暑に備えた身体の下地作りをしましょう💓

現在ラクシュミーは１Fと２Fのスタジオでレッスンを開催しております。

●月曜日～土曜：１Fスタジオ

●日曜日、祝日：２Fスタジオ

【変更となる場合は、前日にご予約されている方にご案内しております。】

体験のご予約も大歓迎です🙌

体験用のレッスンは設定しておらず、

HP内のご予約カレンダーから、ご希望のレッスンをご予約いただく形となります。

みなさまのお越しをお待ちしています！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ナマステ✨