4月は気候や身の回りの環境の変化の多い季節ですね。

身体や心が変化に対応できずに自律神経が乱れ、だるさや重さ、頭痛などの不調が現れやすくなります😇

そんな季節を乗り越えるためにも、是非普段の生活にヨガを取り入れて、心も身体も安定して過ごしたい📣

4月は、そんな春に起こりがちな不調「肩こり」「頭痛」にフォーカスして、症状の緩和を目指すクラスをご用意しました。

ヨガのポーズや呼吸法で、心身をいたわり、健やかで気持ち良い春を過ごしましょう❤️

ちなみに4月のnight yogaは体験無料です🙌

初めての方もお待ちしています！

リノ