今月も最終日となりました。

とても寒い日が多かった2月でしたが、スタジオに足を運び、レッスン消化をされた皆さま、お疲れさまでした！そして、ヨガの時間を共有いただき、ありがとうございました😊

さて、3月のレッスンテーマは、2月のアプローチ部分を継続しつつ、➕αで、あの部分にもアプローチしていきます！

骨盤に➕αときたら、ピンと来る方は多いかもしれません☺️ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

また、安定させること、深めることを目的に、3月はフェイスタオルを使用した動きを取り入れます。ご自宅にあるもので構いませんので、長方形のフェイスタオルをご持参くださいませ☺️タオルの端を掴み動きますので、モコモコのフェイスタオルよりは薄手のものや、冷感タオルなども少し伸縮性があり扱いやすいです。⇩

※3月初回レッスンの方には、前日に公式ラインからもご案内いたします。

3月のデイタイムレッスンのテーマは共通していますので、強度やポーズの違いはあれど、どのレッスンに入られても効かせるところは同じです。

身体の基礎を作るプログラムとなりますので、初めての方にもおすすめの内容となります♡

3月レッスンは、明日3/1(土)からスタートです🙌🏻

みなさまのご参加をお待ちしています♪

ナマステ🙏🏻