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ラクシュミーでは現在「パワーヨガ」「リラクゼーションヨガ」「ハタヨガ」「月礼拝」の４種類のレッスンを設定していますが、８月は「ハタヨガ」の代わりに「アンチエイジングヨガ」を設定しております。

今回はその、「アンチエイジングヨガ」についてご紹介いたします✨

アンチエイジングヨガは、ヨガポーズを取りながら、お顔の表情筋を一緒に動かす内容となります。

レッスンの前半でどんな風に表情筋を動かすか？をレクチャーした後に、ヨガポーズと合わせて動いていくプログラムです。

スタジオにてお一人様ずつ手鏡をご準備します。まずは鏡で確認しながら表情筋の動きをインプットしましょう。

といいましても、レッスン中は、ヨガの動きと表情筋の動きも改めて誘導していきますので、ご安心ください☺️

レッスン紹介にも詳しく記載していますので、そちらもご覧くださいね💞

アンチエイジングヨガは、小顔効果や、ほうれい線予防・改善、お肌のトーンアップも期待できます。

正直なところ、面白い顔でヨガをすることになりますが・・・その雰囲気も楽しみつつ😊　　　　

リラックスしながら楽しい時間を過ごしましょう！

レッスン後は表情筋はもちろん、心もしっかりほぐれること間違いなしですよ♪

皆さまのお越しをお待ちしております！

ナマステ☺