朝から快晴の良いお天気でしたね☀

本日はリラクゼーションヨガのクラスでした☺

レッスン内容は、会員さまの身体の状態に応じたプログラムで毎回同じ内容ではないものを

提供しています。でも、このポーズは毎回入れておきたい！というものもあります。

それは、毎回レッスンに登場することで、身体で動きを覚えてもらいたいからです。

そして日常生活に取り入れてほしい♥という思いがあります。

そんな今日のレッスンは、動物の名前がたくさん登場しました。

レッスンを続けていると、ポーズと合わせて、ポーズ名も覚えられますよ☺

今日もヨガをご一緒できたことに感謝の気持ちを込めて・・・

ナマステ☺