気づけば１２月も中盤に差し掛かりました。

１２月は「師走」と言われるだけに、この月は気忙しくなる人が多いのではないでしょうか？

※「師走」の由来は、僧侶のような普段落ち着いている人でも、この月は多忙で走り回るようになるという意味から名づけられたといわれています。

そんなときこそ、周りからの刺激に対して反射的にならず、自分はどう反応するか？を選択する余裕を持ちたいですね。

そのためには自分と向き合う時間を少しでも作ること。

気忙しく、余裕がない時ほど、それは有効に働くかもしれません。

会員のみなさまも、今月は何かとご予定が詰まっている様子・・・

そんな中でもスケジュールを合わせてスタジオに足を運んでいただき有難うございます💓

今月は姿勢改善プログラムを継続しながら、ウエスト周りにもアプローチする内容でお届けしています♪

明るく前向きに新年が迎えられますよう、１２月も全力で誘導いたします♪

ナマステ☺