Yogadayイベント開催から、早くも半月が過ぎようとしています。

梅雨真っただ中。蒸し暑い日が続きますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？

この時期はさまざまな不調に見舞われる方が多いです。

この時期になると、いつもの調子が出ないなーと感じることはありませんか？

気圧、温度、湿度などの変動によって自律神経が乱れがちになります。

「気象病」とも呼ばれるこの症状は、全年代を通じて男性より女性の方がなりやすいともいわれています。

この対処としては、まずは自律神経を整えることがもっとも大切です。

ヨガは自律神経を整えることを得意とします💪🏻

正しい姿勢で呼吸を入れること、そして適度な運動で、反応が早い人ではレッスン後にはスッキリされています🙌🏻（どのレッスンに入られても、自律神経を整えられます👍🏻）

ラクシュミーの７月レッスンは、６月から引き続き二の腕とウエスト周り、そして浮腫み対策に重点をおいたプログラムをお届けしています。

肩回りの柔軟性の有無が確認できるポーズもあり、ご自身の身体の状態や変化に気付くきっかけとなります。数か月スタジオに通われている方々からは「当初はできなかったのに、できるようになった✨」と喜びの姿が見られます。

７月レッスンは始まったばかり。

みなさまのお越しをお待ちしています☺

ナマステ♥