肌寒くなってまいりましたが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？

朝晩特に冷えますので、お身体にお気をつけくださいね🍂

ヨガで体を温めたいなと思われたらいつでもレッスン予約お待ちしています^^

予約は以下から可能です！

http://yoga-studio-laksmi.jp/reserve/

私は先日、大阪で開催された外ヨガのイベントに参加てまいりました🧘‍♀️

当日はいいお天気に恵まれ、おひさまの下でヨガをするのはとっても気持ちが良かったです！

最近の夏は暑すぎて、なかなかお外でヨガをするって気持ちにはなれないですが、このくらいの時期になると、ヨガで汗をかいた身体を秋風が当たって最高です🌿

いくつかキッチンカーも出店されていたので、ピクニック気分で１日中満喫してしまいました🍱💕

そして、この日は本当によく眠れました！笑

就寝前にヨガをやると、寝つきが良くなったり、ぐっすり眠ることができると言われています。

是非おやすみ前のヨガ、生活に取り入れてみてはいかがでしょうか☺️？

特に、前屈のポーズや、胸を開いて深く呼吸をするようなポーズがおすすめです💚

Laksmiでも夕方以降の時間帯のクラスを用意しています！

是非お越しくださいませ^^

http://yoga-studio-laksmi.jp/reserve/

あと少し、短い秋を目一杯楽しみたいですね🎃

みなさまはどの季節が好きですか？

🌸🌻🍂⛄️