本日は、美都くらら先生の～YOGATES：ピラティスからアプローチするアーサナ実践WS≪回旋・バランス編≫～に参加してまいりました。（in YMCメディカルトレーナーズスクール大阪梅田校)

美都くらら先生は関東を拠点に多岐にわたりご活躍されていて、私が受講生時代にオンラインでお目にかかることしかできなかったヨガ講師です。講義内容がわかりやすく、とても魅力的な先生で、一度はお会いしたい先生でした💞

そしてこのたび、初の大阪でのワークショップを開催されること、その内容が「ピラティスからヨガへのアプローチ」という、このスタジオに最高にふさわしい内容で、私は迷わず参加してまいりました☺

お写真も一緒に撮っていただけました

本日のセミナーでは、ピラティスの動きによって、そのあとのヨガのアーサナがより深まる内容を習得してまいりました。

レッスンで登場させることが多い回旋とバランス。ポーズの取りやすさ、深めやすさのポイントを違う視点で知ることができました。

また、毎レッスンお伝えしている骨盤の位置についても、さらに自分でセルフチェックしやすい方法なども学んでまいりましたので、レッスン時に皆さまにシェアして、今まで以上に充実したレッスン内容をお届けいたします🙌お楽しみに✨

これからも、自分の身体に意識を向けて心身を整えていきましょうね✨

ナマステ☺