ホイールヨガについて

こんにちは！ホイールヨガを担当しているAimiです。

少しずつですが風が涼しくなって、気持ちの良い秋の訪れを感じてきましたね。

今回はホイールヨガについてご紹介させていただきます。

ホイールの起源はアメリカニューヨークにあるダーマヨガで誕生しました。

創設者であるダーマさんが街を歩いているとタイヤのホイールを買ってとお願いされ、

仕方なく買ったそうですが、使い道に困りずっと倉庫に眠っていたそうです。

その数十年後当時後屈が苦手だった息子さんがそのホイールを見つけて、後屈改善に使っていたら生徒さんに広まり、商品化につながったそうです。

このような裏話を知ると、車のホイールみたいな形をしているのも納得です♪

このようにヨガホイールの起源を辿ると後屈だけに特化しているように思いますが、

以下にホイールヨガの良さをお伝えします。

・背骨に沿わせて動かし、凝り固まりやすい肩や首、背中周りをストレッチ、リリース

・アーサナ（ポーズ）を深めるための補助具にもなり、尚且つフロアで取るよりも深くポーズに入れる

・自身の身体の中心を知ることができ、体感とバランス感覚のトレーニングができると共に、集中力アップに繋がる

ヨガ初心者の方はもちろん！上級者の方もポーズを深めたり新しいポーズにチャレンジ！

年齢は２０代〜７０代の幅広い方々に楽しんでいただいています。

普段ホイールに触れる機会は中々なく、新しいものに挑戦するのは勇気がいる事だと思いますが、不思議なことに段々慣れて心地よく感じ楽しいと感じてきます。

自分の許容範囲を広げてみませんか♪

今月限定！！ペアで体験料￥０！！お一人様￥1000

ホイールが置いているスタジオは関西でも本当に数少ないので、ぜひ体験しにいらしてください。楽しみにお待ちしています♡