内容

運動量：★★☆☆☆

対象者：初級～中級

🪷ヨガ ホイール

担当インストラクター🧘：AIMI

詳細

難易度⭐⭐
楽しさ⭐⭐

ホイールを利用してストレッチからアクティブまで行っていきます。

ホイールを使う事で味わえる感覚、意識する事が増え集中力も高められます。

普段とはまた違う身体の使い方なので最初は難しく感じるかもしれませんが、
慣れれば大丈夫！ホイールなしで取り組んだ時、同じアーサナでもまた別の感覚に
気付いていただけると思います。

その感覚を一緒に味わってみませんか？