こんばんは🌝Fujikoです。

数日前から急に、「冬が来た！」と感じる寒さとなりましたね。

スタジオも、朝1番目のレッスンは肌寒く感じるようになりました。スタジオ側も、毎年恒例で小型暖房機など追加したりと、対処させていただきますね。

とくにリラクゼーションヨガなど動きが穏やかなクラスは、身体が温まるまでお時間がかかります。いつもより暖かいウェアでお受けいただけますと安心です🥺　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

さて🌹12月のテーマは1年間の総まとめ【Full body】です🌹

1年かけて身体全体の部位に働きかけ、知らず知らずに全身整うことを目指したプログラムで走ってまいりました。

2025年最終月、振り返りの気持ちも込めて、自分の心と身体に思い思いに向き合いましょう🤗

担当レッスン

▪️Power yoga

▪️Dumbbell yoga

▪️Relaxation yoga

※レッスンは、受けられる方によって強度や内容はアレンジいたします。

※最近はマタニティの方も複数名参加されています🤰

マタニティで体験ご予約の際は、Relaxation yogaでお待ちしています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ナマステ♡