新年あけましておめでとうございます。

２０２６年もよろしくお願いいたします☺

みなさまの年末年始はいかがでしたか？

お仕事納めで、開放感を感じた方も多いと思います😊楽しい時間はあっという間、、お正月モードがまだ抜けきれない今日この頃かもしれません。

たった数日間の休暇ですが、生活リズムが乱れやすくなるため、心身も疲れやすくなります。

１月のレッスンでは、そんな状態を通常モードに戻すべく、基本を再確認しながら心身を整えていきます。

まずは自律神経を整えることから✨

呼吸をたっぷり取り入れながら身体を連動させ、２０２６年を気持ちよく走り出しましょう🏃‍♀️

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今月は、初めての方にも取り入れやすいテーマですので、ヨガピラティスが気になっている方♡ぜひ体験にお越しください☺️

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Laksmiのレッスンは１月７日（水）スタート！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　皆さまとお会いできるのを楽しみにしております。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ナマステ♡